Espacio libre
Espacio libre
Una aplicación gratuita de mindfulness y meditación disponible para los miembros del equipo de JPS Health Network y sus familiares mayores de 18 años, que ofrece cientos de ejercicios guiados de meditación, sueño, concentración y movimiento.
Vivir con atención plena va mucho más allá de sentarse a meditar. Headspace te ofrece herramientas para vivir el presente de principio a fin, desde concentrarte en el trabajo hasta mover tu cuerpo. ¡Sea lo que sea que te depare el día, puedes elegir estar presente en todo!
Con cientos de ejercicios guiados para meditar, dormir, concentrarse y moverse, te ayudaremos a empezar y terminar el día sintiéndote de maravilla. Puedes unirte a Headspace gratis. ¡También puedes invitar a familiares mayores de 18 años!
Haz clic en https://work.headspace.com/jpshealthnetwork/member-enroll para registrarte y obtener una membresía gratuita. Si necesitas ayuda, escribe a teamsupport@headspace.com .
Características de Headspace
| Característica | Detalles |
|---|---|
| Biblioteca de contenidos | |
| Meditación guiada | Cientos de ejercicios guiados disponibles |
| Ayuda para dormir | Ejercicios guiados para mejorar el sueño |
| Herramientas de enfoque | Ejercicios para mejorar la concentración en el trabajo |
| Movimiento | Ejercicios de movimiento guiados |
| Acceso y coste | |
| Coste por miembro del equipo | Gratis |
| Acceso para familiares | Gratis: invita a tus familiares mayores de 18 años |
| Inscripción | Inscríbete en https://work.headspace.com/jpshealthnetwork/member-enroll |
- ✓«¡Me encanta Headspace y todas sus funciones! Las sesiones rápidas de tres minutos antes de ir al trabajo me resultan muy reconfortantes». — Usuario de Headspace
- ✓«Headspace me ayuda a empezar el día con calma y concentración; se ha convertido en parte de mi rutina». — Usuario de Headspace
- 👤Miembros del equipo y familiares mayores de 18 años que deseen establecer una rutina diaria de mindfulness
- 👤Aquellos que buscan sesiones breves y fáciles de gestionar que se adapten a una agenda apretada
Headspace
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